人逃不过的就是岁月。到了老年时，身体上的皮肤会有很多明X的变化，尤其是老年斑它是很明X的特征，主要集中于老年人的手部与脸部，老年斑是人体的褐质色素汇聚在人体的皮肤表面形成的，看起来皮肤的果很不好，那么手上的老年斑怎么去掉呢?下面给大家介绍几种去手上老年斑的方法。

　　必须改掉个人在饮食上的习惯。中老年人不能吃脂肪过多的东西，吃过多的脂肪容易造成手上老年斑，也会让老年人得一些高血脂的疾病，除了过多脂肪的食物少吃，老年人需要多吃维生素E含量高的食物，比如：蔬菜和豆类等食物，平时多和白开水，对身体进行锻炼，多做一些老年人的运动。

　　除了以上的能减少手上的老年斑，还有几个方法也可以，如：生姜对手上老年斑祛除也有很好的果，可以把生姜先洗好再切成丝条形状，用开水泡大概10分钟，然后在加个一勺子的蜂蜜进行搅拌，饮用即可。可以每天都喝一杯，对手上老年斑的减少有显著的果。洋葱也对减少手上老年斑形成有很好果的食物，因为洋葱里面含有丰富的半胱氨酸，多吃洋葱，还可以缓解老年人衰老，也能减少手上老年斑。大蒜重复摩擦老年斑或用哪个维生素A及维生素E对老年斑进行涂抹。

　　以上的这些方法都是对手上老年斑有很好的果，可以减少手上老年斑的，这些都是生活上日常的办法，老年人想要果更佳，可以进行医学美容进行祛老年斑，激光祛老年斑是一个不错方法，可以向专业的美容医生咨询了解更多。

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