女生小腿肉多怎样减小腿

　　女生小腿肉多怎样减小腿，修长纤细的美腿是每个女人都渴望想要的,可是上天哪有这么公平呢，有了超模，就会有小矮子，小胖子，腿又粗，又壮的女人也到处可见。有些人天生个子就不高，但是如果上半身很纤细，小腿却很粗壮而且很肥，不仅穿衣搭配是问题，整个人的体态也显得怪异。每个女人都是爱美的，只要有办法，去尝试，一双纤细美丽的小腿就有了，跟着以下方法走，我们就可以改良小腿肉多的问题，都会变得苗条的。

　　一：去整形医院抽脂。小腿肉多，一般这类人都比较胖，小腿上的肉都是肥肉，去整形医院抽脂，就是将多余的肥肉吸出来，小腿变细的目的。这样的方法简单直接，又持久，见也快，一般不会有什么副作用。

　　二：小腿肉多还有一种不是肥肉是肌肉，摸着都是硬硬的，像个男人的腿，太结实，小腿肌肉发达是因为平时走路太多，或者跑步，跑得太快，太久，小腿酸痛，又不用拳头将肌肉打散，肌肉就更加发达，所以跑完步要适度捶打小腿，让肌肉变松。睡觉前也可以捶打小腿，一般5～10分钟为宜。现在女生都是爱高跟鞋如命啊，走到哪里都想穿，但是它却也是造成小腿肌肉多的一个因素，所以平时就少穿一点高跟鞋。

　　三：平时吃的东西也要千万注意。平时不要多吃红烧肉，火锅等热量多的东西，不然越吃越胖，都说增肥容易减肥难啊，平时可以多吃葡萄，菠菜等清火的食物，一方面为了防止长胖，使得小腿又壮又肥，一方面也可以减肥，让整体看起来更加有气质。

　　四：注重保养。平时可以用一些瘦腿霜，涂抹在小腿部，轻轻按摩几分钟，让小腿充分吸收，按摩也起到一定的让腿变细的作用。

　　五：都说减肥只要管住嘴迈开腿就好了，说得容易，可是做起来却很难，能坚持就更难了，我们上面说了管住嘴，那迈开腿就是要多加运动，可以去办一张健身卡，只要减肥瘦下来腿自然就瘦了。

　　女生小腿肉多怎样减小腿，是每个人天生都有一双纤细的美腿，腿型不好，小腿肉多也不要怕，我们后天可以改变，但是塑形，减肥一类的关键在于坚持，以上方法既简单又有用，只要每天坚持做下去就会消除肉多的小粗腿，至于想要快速果，还是去整形医院比较好，那样比较持久，不易反弹，像减肥一般很少人能做到，所以更好的办法就是去整形医院比较好。

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