每逢春节胖10斤!有人为了减肥竟然在节食!难道还不知道这些危害吗

　　春节假期技术，小伙伴们挺着游泳圈小粗腿，火速奔向工作岗位，拍着小肚皮列出一大串健身目标，打算开始自己的减肥大业。

　　走进公司大门的你

　　比如小编的朋友A，在面对每年过节胖三斤的调侃时，反手就是一个否认三连：

　　宣称她年前就去办了张健身卡，不瘦不罢休。结果过年期间，健身图没看到，就经常看到了这样的朋友圈。

　　在期待了很久之后，今天终于遇到A了，大老远一望，你这不是一模一样吗?丝毫看不出哪里瘦了啊，面对大伙的质疑，A不慌不忙，“为了减肥，我忍痛花3000办了张健身卡，虽然只去过一次，但没钱吃饭，一个月果然瘦了5斤。”

　　A的经历告诉小编一个道理，流水的健身卡，铁打的救生圈。

　　但有件特别常见的事，特别让小编揪心：

　　有的姑娘为了减肥竟然在节食!

　　请你快快停止!因为这样不但不能健康的瘦下来，还很可能因为过度饥饿而让你恢复暴饮暴食，导致更加发胖!

　　当你的节食减肥遇到瓶颈，很容易恢复饮食甚至暴饮暴食，这会让你在节食期间降低那一丢丢的基础代谢，无法抑制脂肪的猛烈生长，更加发胖!

　　减肥是需要控制饮食，而不是饿着!不是节食!不是不吃!

　　你知道节食减肥的害处吗?

　　人体需要的营养成分全部来源于饮食，较自然的方式就是通过每日的食物摄取。那些药片、补剂是在食物摄取不足的情况下做辅助之用，千万不可本末倒置。极端化的饮食方式、大幅度减少食物摄取会导致营养摄取不足，会让身体日渐亏损，甚至危及生命!这些难道你还不知道吗???

　　坑了自己这么久……体重可能轻了。可流失的全部是身体应保持的水分和营养，体内多余的脂肪可真是一点都没掉，太可笑也太得不偿失了!

　　其实长胖这件事，是一个人生难题，与其许下不切实际的宏愿，不如来鹏爱吸脂吧，平复赘肉、营造曲线，瘦身不再遥不可及!

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