每个人的体质不一样，有些人吃了一些东西之后，脸上就会疯狂的长痘，有的不管怎么吃都不会长痘，长痘痘了饮食方面应该如何注意呢？

　　长痘痘其实和平时的饮食有很大的关系，长痘痘的人辣的东西不要吃，太油腻的也不要吃，甜的也尽量少吃，爱喝酒的少喝点酒，这些都不要去吃，也不是说完全都不能吃，实在是想吃的话可以适量的吃一点，不要暴饮暴食这样只会让痘痘长得更多。

　　平时多吃点维生素多的东西，长痘还是因为体内缺乏维生素，多吃点水果还有蔬菜。芹菜中的纤维丰富，人体的垃圾太多也会长痘痘，芹菜可以帮助把体内的垃圾给过滤掉，还是多吃点芹菜好，垃圾清楚掉痘痘自然而然就自己下去了。

　　如果是因为肺热，脾胃湿热而长的痘就多吃点柠檬，柠檬太酸吃不下去就把柠檬切片放在白开水里边泡水喝，柠檬里含有可以杀菌的东西。平时多喝一点白开水对去痘也很有帮助，多喝白开水可以排出体内的毒素，这个要每天坚持多喝果才明X。

　　痘痘的情况过于严重注重饮食也是有果，但不会让痘痘完全的消去，这种情况就需要去看医生让他给你做个检查看一下你是因为什么原因长痘然后对症下药才能让痘痘快速的去掉长痘痘还可能是熬夜太多，内分泌失调这些原因，爱熬夜的调整好作息，每天晚上早点睡也有助于消除痘痘，内分泌失调的就要去医院才行。

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