门诊上经常见到年轻女性咨询“毛孔粗大”这个问题。医学上这是一个常见的现象，属于个体差异，不是疾病。

它的成因比较复杂，包括皮脂溢出、过度清洗、光损伤，以及不正确美容和调节不当等等。

预防办法：

1. 避免过度清洗，毛孔内容的小黑点是洗不出来的！千万别伤了皮肤；

2. 晚上卸掉化妆品，洗干净油脂后用轻的润肤乳，不用厚重化妆品，以免堵塞毛孔；

3. 做好防晒。

调节方法：

1. 清洁与自然恢复是更好的调节；

2. 控制好痤疮（参见以前的科普）；

3. 如果扩大的毛孔内有黑头可以晚上洗干净后涂少量阿达帕林；

4. 果酸换肤调节较为有利于清洁角质，改良外观；

5. 光子嫩肤和非剥脱点阵激光是有的调节方法，比较顽固的人可以走正规医院调节。

较重要的一点提醒：

不要和画片里的模特或影星比，她们的照片也是经过化妆后拍出来再经过加工的！没有人的皮肤总是洁白的如同羊脂玉。别累着了自己、伤害了皮肤！