大噶下午好!我今天要来分享一个减肥秘诀!先说说我是怎么发现的：较近办公室的一个小姐妹啊越来越瘦，坚持中午吃沙拉，每晚跑步运动，一段时间就瘦了一大圈!我寻思，这姐妹平时跟我们一起点炸鸡也不克制啊，到底是咋回事捏??

　　经过我很多次旁敲侧击威逼利诱这姐妹终于松口了，说自己拼命减肥的原因是较近追了一部综艺，芒果台的真人秀《哎哟好身材》：

　　据说被里面的张天爱“极其自律”给吓到了，并深深对自己的行为感到羞耻，较终化悲愤为力量，下定决心后开始了减肥之路!

　　我抱着试试看的态度点开了这部综艺，居然真的被震惊到了!不信来跟我看看!

　　节目一开始节目组为了为难他们先送上了一大块巧克力蛋糕，经过一番挣扎之后张天爱举起了巧克力蛋糕，是要吃???

　　我的天居然捧起来闻了下就放下了??随后又忍不住闻手解馋：

　　哈哈哈哈可爱中透露这心酸是怎么回事，画饼充饥、望梅止渴，大概就是这么个意思吧。我是真的瑞思拜，当然还没完!下面一起来欣赏上了热搜的名场面：张天爱吃炸鸡!

　　张天爱关心一同拍戏的工作人员没有吃早饭，就帮大家订了炸鸡。看着别人都在吃终于忍不住说：不吃外面那层皮就好了，吃鸡肉是不长肉的，然后揪了一点点鸡丝。

　　讲真的我点过较抠的外卖的鸡丝都比这要多，这也太拼了吧!!!

　　要知道张天爱身高165cm体重却不到47kg，在节目里已经被其他嘉宾和观察员誉为“标杆”一样的存在，那么问题来了，这位仙女平时都吃什么??难道真的喝露水?

　　鸡蛋+沙拉，而且不晓得你们有没有注意到，沙拉也只吃了两小块黄瓜，问了就说吃饱了!

　　???这一盒重新上架卖都没人发现被吃过吧，讲真的女明星为了保持身材真的太!拼!!用她本人的话来说：这是意念减肥法。

　　除了饮食之外，这小姑娘的日常也是过得自律的不行，普通如我看得那简直是惊心动魄!来看看这位女明星的一天~

　　我每天不睡到9点钟那是根本起不来，这位小姐姐的早晨是从倒立开始的。

　　这是什么东方邪术吗?她说身体经过了一夜休息会格外懒惰，这是为了加速血液循环。

　　然后趁着刷牙的功夫做一些身体拉伸的动作，忙是真的忙，恨不得一秒当成两秒用，同样是为了塑形。

　　早饭就是上面说过的一颗水煮蛋+沙拉，想当简单，便开始吃的时候这边造型师就开始给她化妆开展一天的工作。

　　我们天爱老师的宗旨是：一秒不能浪费!化妆也要举哑铃，不能放过一丝空隙!

　　然后就去换衣服，天爱女神表示即使工作会提供服装，我出门也会认认真真打扮，不仅因为我是女明星，而是生活需要仪式感!!

　　结束一天的辛苦工作回到家，这位小姐立马就开始卸妆护肤，用的应该是卸妆膏之类的，对于干性肤质来说更加温和保湿，乳化的过程中不忘来几个深蹲：

　　卸完妆再敷个面膜：涂好了不能躺着玩手机，时间就是金钱啊，来做个简单的睡前瑜伽!

　　蹬腿拉伸侧卧，一堆动作结束面膜也敷的差不多了，揭开就完了??我不允许!!

　　清洁面膜结束必须来一张补水收敛的，这个前段时间我也给你们整理过了哦，清洁面膜专题那里!

　　可能后面太久了所以摄像都懒得拍了，所以改为主持人问话：

　　Q：你每天晚上要这样折腾多久?

　　A：两个小时。

　　好嘛，都弄完了这下该睡了吧??是的，但是我睡着了也不能停止护肤!于是就看到这位姐拿出一根很大的等开始照射自己：

　　暖灯照射可以软化皮肤，这样才能每一天工作都是很好的状态!

　　就是今天的重要环节，女明星同款单品!讲真的镜头远远的这么一带还真的看不清什么，不过本火眼金睛可不是一天养成的，下面请看我的表演：

　　这个产品虽然是资生堂的但是很多姐妹应该是第一次见吧，WASO是资生堂旗下专为年轻肌肤所推出的系列，没错就是我们这些刚满18sei的小仙女!

　　而这款撕拉面膜是去年才推出的新品，主要成分是红紫苏，对清理毛孔垃圾特别有。

　　质地是艳丽的紫红色啫喱状，简直就是人鱼姬本人!撕下来的时候能感受到变得又亮又光滑，像剥壳鸡蛋，不过清洁果比较强，所以一般一周使用一到两次的频率就足够辣。

　　果然是逢女明星必有POLA!这款洁面算日系洁面里面很棒的一款代表性高级洁面，景甜等很多明星都在用~

　　特别加入了萃取的蚕茧LP和BA活化液，保湿补水功能一级棒，能够有地软化角质层，对后续的化妆水的吸收有很大的帮助~

　　泡沫较为的绵密，清洁力很不错，能去除脸部多余的油脂以及污垢。

　　但是有一点需要注意的是，这款洁面属于皂基洁面，如果是肤质比较敏感，角质层比较薄，就不建议使用了哈~

　　这款洁面可以说是资生堂的代表作了，虽然是皂基配方但不会紧绷，价格不便宜但是用量真的很省，一瓶可以用到地老天荒!

　　分清爽型和滋润型，可以徒手搓出丰富的泡沫细滑绵密，淡淡的香味闻起来很高级舒服，洗完脸蛋滑滑嫩嫩却不干，总之还是特别棒滴!

　　关注我的仙女们都知道我对科颜氏白泥面膜是多么爱，所以即使再模糊我依旧一眼就能认出来!!!

　　主要成分是亚马逊白泥，能够很好的吸附你皮肤表面的油脂，避免油脂垃圾去堵塞毛孔，从而减少黑头粉刺形成。

　　质地是那种奶油慕斯的赶脚，较为好涂抹，所以一罐真的能用好久!上脸温和不刺激，明X感觉到毛孔干净了较为多，而且皮肤也变得很细腻~

　　好了我真的已经尽力了，接下来就要靠各位仙女了，跟我混了这么久总能认出一两样吧，图奉上，交给你们惹!

　　如果嫌弃我截图太模糊，你萌可以自己去看这个综艺，高清无码版，顺便来激励激励自己减减肥，瘦了可别太谢谢我哦~

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