咬肌也可以称为咀嚼肌。它从颧骨开始，连接到下颌的面部肌肉，可以说是上下颌结合的肌肉。虽然是一个必不可少的重要机构，但如果过于发达，会影响脸型，可能会导致国字脸(有棱角的下巴)。那么咬肌过大形成的原因是什么呢?平时可以采取怎样的行动减少咬肌呢?接下来我们就一起来看看吧!
一、咬肌大形成的原因是什么?
造成咬肌变大的原因很多，也比较复杂，首先是因为咀嚼的刺激所致，有的病人长时间咀嚼口香糖或长时间咀嚼槟榔等食物，也会刺激他们在咬肌方面出现相应的增生，这可能是因为咀嚼时的刺激所致。第二，这也有可能是因为人体某些荷尔蒙，如内分泌系统和与之相关的系统，导致了口腔颌面软组织和硬组织增生，同时还表现为咬肌增大。由于有时看起来是咬肌增大，但实际上也有可能是硬组织，比如颌骨、相关组织出现相应的增生、膨大等，都会表现出这种情况。此外，有些患者由于一些相关外部因素的影响，导致口腔颌面部的肌肉刺激，也会导致相应的咬肌增大等，所以要根据不同的原因进行分析和处理。
二、如何减小咬肌?
1、敷脸法：早晚洗脸后，用双手轻拍或轻叩面部，直至两颊泛红。这种方法不仅能促进面部的血液循环，使面部红润，还能收紧面部、突出轮廓的果。晚上睡觉前用热毛巾敷在咬肌上5分钟。坚持两三个月，就会看到果。
2、按摩：将除拇指外的其他四个手指紧贴在脸上，大概是上下磨牙的位置，在脸上画一个圈，由内向外轻敲3-5次，一面完成后再轻敲另一面，重复5拍击时，口腔肌肉处于放松状态，所以会显得微微张开。在脸颊上，拇指也是由内向外轻轻按压，也是一个小圆圈。这个动作可以在双颊一起做，大概可以做100个。之后一个动作是手掌并拢，从左到右拍打脸颊皮肤40-50方法三：面部运动首先，把口香糖放进嘴里，先咀嚼，移动面部肌肉。然后，当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边拉起嘴角，将口香糖移到右脸颊内侧，保持嘴巴紧闭，慢慢咀嚼口香糖10次，以更快的速度有节奏地咀嚼20次，左右交换。
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